「休日の過ごし方」は年収と関係するのか

「休日の過ごし方」は年収と関係するのか

時間の活用に関する調査で「稼げない人」「稼ぐ人」の違いが見えてきます。

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インターネットを通じて多くの社会人より回答を得た。調査期間は
２０１２年１１月２２日～２６日

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●休日だといってダラダラしすぎていないか


休みの日の過ごし方と収入には、どんな関係があるのだろうか。
休みの日の生活リズムを見ると、「平日と同じ時刻に寝る」「平日と同じ時刻に起きる」
と答えは人は圧倒的に少なかった。
日々の睡眠不足をまかなうために休みの日は朝は遅くまで寝て、夜はなかなか寝ないで、
夜遅くまで起きている事が多いかもしれない。

休みの日の計画性でも差がついた。「ダラダラ過ごすときが非常に多い」と答えたのは、
年収が５００万円台が２７％、８００万円台が２２，５％で、２０００万円以上が１９，５％で、
収入が低いほどダラダラ過ごしてしまう日が多くみられられます。

スポーツ界では、練習の後も完全に休むのではなく、軽い運動など行ったほうが疲労の回復が早く、
コンディションもあがります。
このやり方は「アクティブレスト」と言われていますが、仕事も同じ。
ダラダラ過ごすより何かしたほうが、よりよい休憩になって次の日のコンディションもあがります

この内容をみると休日だからといってずっと引きこもってるのもよくなさそうです。
適度に体を動かしたり、どこかに出掛けたりしましょう。

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タグ：休みの日 休みの日の過ごし方